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10月3日

2009.10.03 *Sat*
鍋の季節ですね~

我が家では秋~冬、1週間に2度くらい鍋でしょう・・・笑

昨日、おとといも鍋でして、今日はお昼お蕎麦+おにぎりを食べたのですが

お昼ね後ずっと消化出来ず、あまり食欲もなかったため、雑炊に・・・。

作ってる間にお腹がすいてきて美味しく食べれました♪

今月は外食予定が多いので健診までにセーブしなきゃ~。

☆今日のMENU 雑炊&コロッケ&サラダ
ごはん少なめ
だし汁・・・塩+だしの素+醤油少し
具・・・小松菜、長ネギ、梅干、鮭フレーク

あっさりしててごはん少なめでも全然満足しました

でも消化早いからもうお腹すいてきた笑

P1020384.jpg
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* お料理 *
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COMMENT

Re: ヘルシー♪
これも小さい鍋やでi-179
鍋は野菜いっぱい食べれるしヘルシー&栄養あるし
これからの季節いいよなi-179
夜は控えめに、朝&昼はあまり気にせず食べる様にはしてるけど。。。
おやつ、わたしもよく職場でつまみ食いしてるよi-190
2009/10/03(土) 21:40:51 | URL | TOあんちん #- [Edit
ヘルシー♪
すごいがんばっとるや~ん!

私も、最近は小さい鍋に野菜ぐつぐつの雑炊を
よくお昼に食べてるよ~
でも、もれなく3時のおやつがあるんやけど・・・・v-12

私も来週検診・・・・こわくて体重計乗ってないv-39
2009/10/03(土) 20:52:25 | URL | あんちんぐ #- [Edit

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歯科衛生士&妻&ママです♪
育児、家事に仕事に趣味に遊びにオシャレに・・・

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働くママとして美しく生きます・・・☆☆



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